Borek kac kalori

1 dilim börek ortalama kalori değeri yaklaşık olarak 285 kalori (kcal) şeklinde hesaplanmaktadır. Bir dilim börek besin değerleri ise 18 gr yağ, 10 gr protein ve 22 gr karbonhidrat içerir. 125 gr ağırlığında 1 porsiyon börek kalorisi ise 400 kalori (kcal) değerindedir.

1 dilim börek kaç kalori peynirli?

1 dilim peynirli börek kalorisi ise ortalama olarak 390 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. Börek çeşitleri arasında en sık tüketilen 1 dilim peynirli böreğin içerdiği besin değerleri ise 17 gr yağ, 10 gr protein ve 48 gr karbonhidrat olarak hesaplanmıştır.

1 adet yufka böreği kaç kalori?

1 dilim hazır yufka böreği kaç kalori? Yufka Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 179 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 182 gramlık miktarında Yufka Böreği 326 kalori bulunmaktadır.

1 porsiyon börek kaç dilim?

Buna göre 1 porsiyon (2 dilim) su böreği kalorisinin de yaklaşık olarak 600 kaloriye denk geldiği görülmektedir. Talaş Böreği Kaç Kalori? 100 gr talaş böreği 270 kalori (kcal) değerindedir. İçerdiği besin değerleri 10 gr yağ, 7 gr protein ve 35 gr karbonhidrat şeklindedir.

Diyette yufka böreği yenir mi?

Börekler fazla yağ ve un ile yapıldığından dolayı yüksek kalorili yiyecekler arasında yer alır. Peynirli börek de kilo problemine sebep olan hamur işleri arasındadır. Bu nedenle diyetisyenler tarafından diyette olanların peynirli börek tüketmemesi tavsiye edilmektedir.

1 tane ıspanaklı börek kaç kalori?

Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma Börek 345 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı açma börek, hazırlanışında kullanılan hamur dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir.

1 adet kaşarlı börek kaç kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori, Besin Değerleri

Börek kaç kalori peynirli?

Peynirli Böreğin 100 gramında 259 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Peynirli Börekte 389 kalori bulunmaktadır.